في هذا المقال سوف نتحدث عن نبات العنب وأيضا كيفية زراعة نبات العنب وفوائد نبات العنب وأيضا بعض النصائح حول نبات العنب .
فوائد العنب علي صحة الانسان وكيفية زراعة العنب
هل تعلم ما هو نبات العنب وما هي فوائد العنب علي صحة الإنسان والفوائد التي تعود عليك من فواكة وخضروات ؟؟
المعروف عن نبات العنب أنه من الفواكهة الغنية بالفيتامينات، المعادن و مضادات الأكسدة، ويجب معرفة أنواع الخضروات وفوائدها، ولكن هناك العديد من أنواع العنب والذي يختلف بشكل رئيسي باللون، أكثر أنواع العنب شهرة هو ذو اللون الأحمر, و يوجد أيضا العنب الأخضر و الأسود، والذي يوجد بهم فوائد الفواكه للجسم العديده والكثيره علي صحة الإنسان , وسنتحدث عن فوائد العنب بأنواعه فوائد الفواكه للجسم بشكل صحيح ومنها انواع الفواكه وفوائدها.
أهمية العنب الأحمر علي الصحة
- سواء كنت تفضل العنب الأحمر بالبذور أو الخالي من البذور فإن العنب الأحمر غني بالمكونات الغذائية الصحية والتي لها عدة فوائد صحية مدهشة مثل انواع الفواكه وفوائدها .
- يحتوي العنب الأحمر على مادة الريسفيراترول بكميات كبيرة, لدى هذه المادة القدرة على تنظيف الشرايين فبالتالي حمايتك من الإصابة بتصلب الشرايين, كما تحميك من الالتهابات و مقاوم للسرطان وتعتبر هذه معلومات صحية للجسم .
- ويحتوي العنب الأحمر أيضا على الأنثوسيانين والذي يتخلص بدوره من بعض المواد السامة في الدم.
- من المكونات الغذائية الأخرى المتواجدة في العنب الأحمر بيتا- كاروتين، المغنيسيوم، النحاس، الكالسيوم والحديد بالإضافة إلى بعض الفيتامينات .
معلومات صحية عامة، فوائد الفواكه والخضروات مع الصور، فوائد الفواكه للجسم
أهمية العنب الأخضر علي صحة الإنسان
_فوائد الفواكه للجسم ،والمعروف بأنه قد لا يحتوي العنب الأخضر على نفس كمية المواد الغذائية المتواجدة في العنب الأحمر ولكن للعنب الأخضر القدرة على علاج مشاكل الجهاز الهضمي بشكل سليم وصحي.
-وأيضا العنب الأخضر له القدرة على تخليص الجسم من السموم المنتشره به .
- وأيضا يحتوي العنب الأخضر على كميات كبيره من( الأوكساليت) و الذي إن تم تناوله بكميات كبيرة يحفز تكوين حصى المرارة.
أهميه العنب الأسود علي صحة الإنسان
- يحتوي العنب الأسود على فيتامينات مختلفه مثل (فيتامين G), (وفيتامين B1),(وفيتامين B6), بالإضافة إلى بعض المركبات مثل الكيرسيتين و الريسفيراتول.
- ومن أهم العنب الأسود بأنه يعتبر من الأنواع الجيدة في تخفيض الكولسترول في الجسم ، و تقليل الإصابة بأمراض القلب المعروفه.
- ويحتوي العنب الأسود على مواد تعرف( بالأحماض الفينولية)، التي تساعد في حماية الخلايا من الإختلال العصبي السكري، المعروف بمضاعفات مرض السكري، الذي يعمل على إرتفاع مستويات السكر في الدم، و يؤدي إلى تلف الأعصاب.
وكما أن للعنب فوائد فيوجد أيضا فوائد ورق العنب المذهله
فوائد الفاكهة، فوائد الخضروات، فواكة وخضروات،
- يعمل ورق العنب بشكل جيد علي زيادة نشاط الكبد في الجسم.
-ورق العنب مهم في تنشيط الدورة الدموية وتنظيم عمل القلب بشكل سليم وصحي.
-المعروف عن ورق العنب بأنه مفيد لمرضي السكر حيث أنه أحادي السكريات.
-من أهم ورق العنب للجسم بأنه مفيد لمرضي الروماتيزم والنقرس لأنه يساعد الجسم علي التخلص من الأحماض العضوية الناتجة عن تناول البروتين بكميات.
-المعروف عن ورق العنب بأنه يحمي من نقص المناعة داخل الجسم.
- ورق العنب يمنع الجلطات ومضاد لالتهابات لما يحتويه من مركبات الفلفونيد.
-ورق العنب يساهم و يساعد في علاج أمراض الجهاز الهضمي والدوسنتاريا وإنحباس البول ويخفف الأم الزائدة الحدودية.
-ويشتهر ورق العنب بأنه ملطف للرشح والتهاب الجيوب الأنفية والتهاب اللثه والأسنان.
-ورق العنب يساعد في علاج السرطان حيث إن مادة ( الريسفيراترول) تتحول إلي عنصر مضاد للسرطان يستطيع تدمير الخلايا السرطانية خاصة سرطان الأمعاء.
-والمعروف عن ورق العنب بأنه مقاوم للإدمان لأنه يحتوي علي مركب يقوم بعملية غسل الدم بشكل صحي.
-يعمل ورق العنب علي تقليل الوزن حيث أنه يحتوي علي سكر أحادي يستطيع الكبد اختزانه فلا يتحول إلي صورة دهون في الجسم بشكل كبير.
-ورق العنب يحمي الجسم من تصلب الشرايين وتقليل نسبة الكولسترول الضاربالجسم بضوره طبيعيه .
ويوجد في باقي المقالات انواع الفواكه وفوائدها، فوائد الفواكه الجافة، فوائد الفواكه والخضروات، معلومات صحية عامة، فوائد الفواكه والخضروات مع الصور، فوائد الفواكه للجسم
وأيضا يوجد فوائد لبذور العنب الصحيه بعد تجفيفها وسحقها
-خفض ضغط الدم,فقد أشارت العديد من الدراسات التي أجريت على بعض الأشخاص اللذين يعانون من إرتفاع ضغط الدم، أن تناول (300 ملي جرام ) من مسحوق بذور العنب يوميا يساعد على خفض ضغط الدم الأنقباضي بنسبة تقريبا( 5.6٪ ) وضغط الدم الانبساطي بنسبةتقريبا ( 4.7٪).
- تعمل بذور العنب علي التقليل من مستوي الكوليسترول الضار في الدم, بسبب محتواه العالي من مركبات (الفلافونويد ) الموجودة في بذور العنب التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول وتحسين التوازن بين كوليسترول البروتين الدهني العالي الكثافة وكوليسترول البروتين الدهني المنخفض الكثافة .
- تعمل بذور العنب علي تحسين تدفق الدم,و ثبتت التجارب أن خلاصة بذور العنب تعمل على تحسين تدفق الدم، ما قد يفيد أولئك الذين يعانون من مشاكل في الدورة الدموية .
- بذور العنب المجففه تعمل علي تقوية العظام والمفاصل, كمصدر غني (بالفلافونويد)، قد تساعد مسحوق بذور العنب في زيادة تقوية كثافة العظام، حيث أن وجدت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن إضافة بذور العنب إلى نظام غذائي يمكن أن يزيد من كثافة العظام وقوة المفاصل، مما يؤدي إلى تحسين مستويات( الكولاجين ) وحماية الغضاريف بشكل جيد للجسم .
- تعمل بذور العنب علي محاربة الشيخوخة , وتحتوي بذور العنب على العديد من مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات، ومجموعات بروتينات بيتا اميلويد، التي تساهم أيضا الوقاية من الأمراض التنكسية العصبية مثل مرض ألزهايمر والخرف، ومحاربة الشيخوخة وعلامات التقدم في العمر.
-المفيد من بذور العنب أنه يدخل في تحسين وظائف الكلى, وأظهرت الدراسات التي أجريت أن مسحوق بذور العنب تساعد في تحسين وظيفة الكلى عن طريق تقليل الإجهاد التأكسدي والأضرار الالتهابية للكلى داخل الجسم .
- تعمل بذور العنب المسحوقه بتقوية المناعة ,ومن الفوائد الصحية لبذور العنب، تقوية الجهاز المناعي ما يساعد على محاربة الفيروسات والعدوي، وذلك بسبب احتوائها على نسبة عالية من (فيتامين C) ,(وفيتامين H).
-تعمل بذور العنب المسحوقه في التقليل من مخاطر الإصابة بالسرطان، بسبب محتواه العالي من البرو أنثوسيانيدين، وتساهم هذه البذور في انخفاض خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان مثل سرطان الثدي والرئة والمعدة والكبد والبروستاتا والبنكرياس.
-تعمل البذور علي تعزيز صحة الكبد , ويلعب الكبد دورا مهما في إزالة السموم من المواد الضارة التي يتم إدخالها إلى جسمك، وتناول مسحوق بذور العنب الذي يحتوي على مضادات الأكسدة، ويساهم أيضا في صحة الكبد بشكل صحي وسليم .
معلومات هل تعلم عن الصحة، فوائد الفواكه المجففه
نصائح حول نبات العنب
المعروف عن العنب بأنه مش بس فاكهة لذيذة ومحببة لكل الناس، لكنها أيضا من الفواكه المفضلة لبشرتك وليها فوائد كتير جدا علي البشره والجلد منها.
-فوائد العنب للبشرة ,لأن العنب غني بمضادات الأكسدة، يمكن أستخدام العنب لتطهير بشرتك وتخليص جلدك من كل الشوائب مما يجعله حيويا ومتألقا، فقط من خلال فرم بعض العنب ووضعه على بشرتك لمدة لا تقل عن 10 دقائق ثم يغسل الوجه ، وستلاحظ التأثير الفورى على بشرتك والنضارة التى تتمتع بها بفضله.
-وأيضا يساعد العنب فى تخليصك من حب الشباب وعلاجه إذا واظبت على إستخدامه على بشرتك بانتظام، خاصة أنه غنى بالمغذيات النباتية والمواد الكيمائية النباتية ومضادات الاكسده ومضادات الالتهاب.
-المعروف عن العنب بأنه غنى( بفيتامين C )ولذلك يعتبر من الفواكه المضادة للشيخوخة،وإذا تناولت بعض من العنب على أساس يومى فإن هذا يمنح جسدك ما يكفى من الكولاجين الذى يحافظ على نعومة بشرتك ورطوبتها، ويحمى بشرتك من التجاعيد والخطوط الدقيقة على المدى الطويل.
-العنب مفيد جدا وغنى بمركبات الفلافونويد التى تحمى بشرتك من أشعة الشمس الضارة وحروق الشمس، ويمكنك خلطه مع العسل لعمل قناع جيد لتهدئة وشفاء الحروق من الشمس، كما يحتوى على مكونات تحمى بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
6- للعنب فوائد كثيرة لاصحاب البشرة الدهنية، لذا يمكنك أن تفرمه وتمزجه مع بعض الماء وتضعه على وجهك لمدة 15 دقيقة تقريبا وفى غضون دقائق قليلة وجهك سيبدو منتعشًا وصافيا بشكل جيد .
وأيضا يوجد للعنب فوائد جيده للشعر بشكل صحي
- العنب غنى بالمواد المضادة للتأكسده التى تزيد من نشاط الدورة الدموية فى فروة الرأس مما يحفز نمو الشعر، ويجعله ينمو بصحة جيدة.
-وأيضا يمكنك استخدام زيت بذور العنب المستخرج من بذور العنب لتجعل شعرك لامعا وصحيا وخاليا من القشرة، ويمكنك استخدامه بانتظام لعلاج التهاب الجلد الدهنى.
زراعة العنب بشكل جيد للحصول علي محصول جيد المواصفات.
-لا ينصح بزراعة العنب الذي يتم ترقيده ويكون ب اطوال أكثر من ٢ متر وذلك لأن المجموع الجذري في هذا العنب لا يكفي لنمو الشجرة في بداية الربيع وتبدأ الشجرة بالتراجع وغالبا الموت كما أن أغلب المزراعون يقومون بربط الشجرة من تحت بسلك معدني لتثبيت الشجرة ولا يستطيع المشتري تميز نجاح الشتله خلال فترة الشتاء لأنها بدون ورق.
-المعروف بأنه لا يفضل زراعة العنب الغير مركب على أصل أمريكي لأن العنب العقل سهل الإصابة ب فايلوكسرا العنب وهي إصابة قاتلة تسبب نهاية الشجرة ولا يمكن علاجها ويعتبر الأصل الأمريكي الوحيد المقاوم للإصابة ويوفر حماية وقوة لشجرة العنب ويعطيها القدرة على تحمل مختلف الظروف.
-ويتم تقليم العنب عندها يفضل أن يكون في بداية شهر ٢فبراير وأن يكون التقليم من قبل مختص لأن التقليم يعتمد على صنف العنب فهنالك أصناف يتم تقليمها على ٣ عيون أو ٥ عيون أو ٧ عيون أو ٩ أو ١١ علي حسب.
- ثم يفضل زراعة الأصناف حسب أرتفاع المنطقة عن سطح البحر لأن أصناف العنب تجود وتنتج كميات كبيرة ولكن إذا زرعتة على الارتفاع المخصص لها فهناك أصناف تنتج بكميات كبيرة إذا زرعتة في المناطق الباردة وهناك أصناف مخصصة للمناطق الحارة ولا تفضل اشجار العنب المياه التي تكون زيائده الملوحه .
- وأيضا يفضل شراء الاشتال المركبة من مصدر موثوق وعدم شراء الأشتال الطويلة المرقدة كي لاتكون معرضة لعملية النصب ويفضل زراعتها خلال فترة الشتاء وعدم طمي التراكيب عند الزراعة وأن تكون التركيبة مرتفعة قليلا عن الأرض للحصول علي منتج عالي المواصفات ويتم الحصول علي المواصفات المطلوبه بشكل جيد .
تعليقات
إرسال تعليق