فوائد الجوافة وورق الجوافة واضرار الجوافه وكيفية زراعة الجوافه
ماذا تعرف عن فاكهة الجوافة وما هي فوائد الجوافه للجسم
ورق الجوافة اوالجوافه من إحدي ثمار الفواكه التي يقال بأن موطنها منطقة البحر الكاريبي وتتميز فاكهة الجوافة بقشرتها الصفراء, رغم وجود أنواع مختلفه, وتشتهر فاكهة الجوافة،أيضا بالرائحه الجيده وتعتبر فاكهة الجوافة من الفواكه المتميز بالعناصر الموجوده في مكوناتها الغذائيه مثل الفيتامينات والمعادن التي تعمل علي حماية الجسم من الأمراض , وأثبتت بعض الدراسات بأن فاكهة الجوافة تفوق بعض الفواكه بفيتامين سي , وتوجد نسبه عاليه من فيتامين سي بقشرة الجوافه لذلك ينصح بعدم تقشير فاكهة الجوافة عن تناولها لعدم فقدانها العناصر الغذائيه للجسم .
فوائد الجوافة،ورق الجوافة،فواءد الجوافه
الجوافة،اضرارالجوافه،جوافه،فوائد ورق الجوافة
فوائد الجوافه علي صحة الجسم
وكما علمنا فأن للجوافه فوائد كثيره وعديده لصحة الجسم فسنتحدث عن فوائد الجوافه علي صحة الجسم بشكل صحي وجيد , ولا تقتصر الفوائد علي الفاكهه فقط بل أيضا فوائد ورق الجوافة لها فائده كبيره علي الصحة .
-تعتبر فاكهة الجوافة، غنية بعنصر البوتاسيوم الذي يعمل علي زيادة في العضلات وحرق الدهون بصورة طبيعيه , والمعروف عن فاكهة الجوافة بأنها تحتوي علي الألياف الغذائيه المختلفه التي عمل علي زيادة فقدان الوزن وتقليل من كميه الدهون المتراكمه داخل الجسم.
- تعمل فاكهة الجوافة، علي تقويه جهاز المناعة لاحتوائها علي ( فيتامين سي) الذي يعمل علي تقويه جهاز المناعة بكشل صحي جدا ولذلك ينصح الأطباء بأكل فاكهة الجوافة بشكل سليم وعدم الإفراط في أكلها .
-تحتوي فاكهة الجوافة ،علي ( فيتامين ج) الذي يساعد علي السيطره علي علاج نزلات البرد والأنفلونزا والعدوه المختلفه .
-المعروفه عن فاكهة الجوافة أنها غنيه بالالياف الطبيعيه التي يحتاجها الجسم بسكل صحي للمساعده في عمليه الهضم بشكل صحي .
-تعتبر فاكهة الجوافة من الأسباب الصحيه لمرضي السكر لانها تساعد الجسم علي ضبط مستويات نسبه السكر لذلك ينصح مرضي السكر بأكلها بعد غسيلها بشكل جيد .
-تمنع فاكهة الجوافة ،أصابة الجسم بالإمساك بشكل جيدا جدا , وتعتبر من أنواع الفواكهة الصحيه التي تعمل علي إنقاص الوزن للجسم .
-فاكهة الجوافة لها فائد كبيره علي صحة البشره لاحتوائها علي بعض الفيتامينات مثل (فيتامين إي) و( فيتامين بي) و( فيتامين سي )ويوجد بها نسبه عاليه من الماء الذي يعمل علي تغذيه وإكتساب الجسم بالفوائد الصحيه .
-فاكهة الجوافة تعتبر واحده من الفواكه المهمه ويعتبر من أهم فوائد الجوافة للحامل والمفيده لصحة المرأه الحامل خلال فتره حملها , وتعتبر صحيه جدا علي صحتها ولا يجب الإفراط في أكلها ويتم أكلها بعد إزالة البذور لعدم تشبب ببعض المشاكل في المعده .
- تعمل الجوافة علي تقويه نظر الجنين لحصولها علي (فيتامين أ) , وتعمل أيضا الجوافه علي تقليل نسبه التشوهات لدي الجنين لوجود حمض الفوليك بها , وتعمل علي تقويه عظام الجنين بشكل صحي ولحصول فاكهة الجوافة علي (فيتامين سي ) فأن الجوافه مفيد جدا علي صحة الجنين وتكوينه بشكل صحي .
نصائح حول أوراق الجوافة
كما أن فاكهة الجوافة لها الفوائد العديده إلا أنه يوجد فوائد أيضا في ورق الجوافة كثيره وصحيه علي الجسم ومنها.
-يعمل ورق الجوافة علي السيطره علي أمراض السكري بالجسم.
-يفضل عدم أكل بذور الجوافه بشكل كبير أو الافراط به للوقايه من حدوث بعض الامراض داخل الجسم .
للمزيد من المعلومات وفوائد الفواكه والخضروات الصحيه علي جسم الإنسان يجب الضغط هنا
تعليقات
إرسال تعليق