في هذا المقال سوف نتحدث عن نبات الطماطم وأيضا كيفية زراعة الطماطم وفوائد نبات الطماطم علي الصه و بعض النصائح حول نبات الطماطم .
ما هي فوائد الطماطم على الصحة وكيفية زراعة الطماطم
هل تعلم ما هو نبات الطماطم وما هي الفائده من الطماطم؟؟
تعتبر الطماطم من أهم الفواكه وأكثرها شعبية، إذا يمكن الاستغناء عنها في مطبخنا اليومي، ولكن إذا تعرفنا على فوائد الطماطم للبشرة والشعر لن يمكننا أن نستغني عنها، في روتين عنايتنا بالبشرة والشعر أبدا,تعتبر الطماطم وتسمي أيضا(البندورة) من النباتات العشبية الحولية، من فصيلة عنب الديب، أو الفصيلة الباذنجانية حيث يتم زراعة الطماطم او زراعة البندورة
، في المناطق معتدلة المناخ، تتميز الطماطم بإمكانية زراعتها على مدار العام، يمكن زراعتها بالبذور، أو الشتلات، وتتميز أيضاً بلونها الأحمر الجذاب، وشكلها الكروي ومذاقها اللذيذ، إذ تعتبر مكون مهم في معظم وصفات الطهي، وأيضا عن أهميتها الغذائية فهي تعد مكافحة للسرطان، ومفيدة لمرضى السكري، ومعززه لجهاز الدوران، والوقاية من الإمساك، وهشاشة العظام، ومكافحة لعلامات تقدم العمر وذلك لإحتوائها على مضادات الأكسدة التي تعمل علي تخليص الجسم من الأمراض والأصابات المختلفه.
الطماطم ، زراعة الطماطم ، فوائد الطماطم ، فوائد البندورة ، البندورة ، فوائد عصير الطماطم
فوائد الطماطم علي صحة الإنسان وأيضا عصير الطماطم
-فوائد الطماطم للبشرة,تحتوي الطماطم على الكثير من الفيتامينات والمواد المغذية ومضادات الأكسدة التي تمنع ترهل الجلد وتجعل البشرة بيضاء ومشرقة وصحية.
-تساعد الطماطم على حل مشكلة حب الشباب، من خلال تقطيعها إلى شرائح ووضعها على البشرة مع الضغط قليلا بحيث يخرج السائل من الطماطم وتمتصه البشرة، ثم تركه يجف على الوجه ونغسله بماء نظيف، ومن خلال تطبيق هذه الطريقة مرتين يوميا يختفي حب الشباب تماما.
-الطماطم مفيدة أيضًا في تنعيم البشرة، وذلك من خلال تناولها بانتظام بالإضافة إلى عمل منها (ماسك) الطماطم والبيض,ولعمل الماسك يتم خلط طماطم مهروسة مع ملعقة بياض بيض حتى يصبحا عجينة ويتم وضع المزيج على الوجه ويتم تركه حتي يجف ثم يتم غسله بالماء البارد.
-تساعد الطماطم أيضًا في ترطيب الجلد وتهدئته، ولعمل ذلك يكفي أن يتم وضع شرائح الطماطم على وجهك لمدة 10 دقائق بعدها يتم الغسيل بالماء البارد.
- تناول الطماطم بانتظام مفيد أيضا في منح البشرة الشباب دائما بفضل احتوائها على عناصر غذائية تساعد في تسريع تجديد الخلايا، كما يساعد في القضاء على الرؤوس السوداء خاصة مع تطبيق ماسك الطماطم على الوجه بانتظام.
-تساعد الطماطم أيضًا في حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية التي يمكن أن تلحق الضرر بالكولاجين في الجلد، مما يمكن أن يؤدي إلى ظهور التجاعيد على الجلد، لذلك فإن عمل ماسك الطماطم يساعد في حماية البشرة من آثار الأشعة فوق البنفسجية، كما يساعد على سرعة إنتاج خلايا جلد جديدة فيكون الجلد مشدودًا ويتجنب التجاعيد.
-الطماطم تساعد أيضًا في تخفيف التورم تحت العينين وتقضي على أكياس العين التي تجعلك تبدو دائما خمول ومتعب ، ويكفي وضع شريحتي طماطم على عينيكِ لتقضي عليها وتقلل من ضغط العين.
-الطماطم مفيدة أيضا في علاج البشرة الدهنية والتحكم في إنتاج الوجه للزيوت.
القيمة الغذائية للطماطم ، زراعة الطماطم في الصيف ، طماطم شيري
نصائح حول الطماطم وكيفيه علاج الشعر وفروة الرأس
-الطماطم جيدة أيضًا للشعر، حيث تساعد على منحك فروة رأس صحية تجعل الشعر ينمو بشكل صحي وقوي.
-الطماطم مفيدة كذلك في التخلص من قشرة الرأس، فمن خلال فرك الرأس بمعجون الطماطم وعصير الليمون وتركها لمدة (30 دقيقة يتم التخلص من القشره التي تتراكم علي فروة الرأس.
فوائد عصير الطماطم للصحة و العظام
الحليب ليس المشروب الوحيد الذي يبني عظاماً صحية، فوفقا لدراسة جديدة نشرت في المجلة الدولية لترقق العظم ,كذلك يقلل شرب عصير الطماطم أيضا من خطر ترقق العظام.
_شرب عصير الطماطم مرتين في اليوم هو المفتاح لصحة العظام
_الطماطم وعصير الطماطم مصدران غنيان بالمركبات النباتية الطبيعية التي تسمى الليكوبين و يقلل الليكوبين في.
_الطماطم تحمي من خطر الإصابة بأمراض القلب ، وقد أشارت بعض الدراسات إلى أن عصير الطماطم يمنع الإصابة بسرطان البروستاتا بإذن الله على الرغم من أن الدراسات التي أجريت مؤخراً أثارت تساؤلات حول هذا الأمر ومع ذلك، الليكوبين هو مصدر جيد للمواد المضادة للأكسدة والخلايا الواقية.
الطماطم فاكهة ام خضار ، عصير الطماطم ، اسعار الخضروات اليوم
وهذه هي قوة الليكوبين في الطماطم
عندما أعطى الباحثون بعض النساء في سن اليأس عصير الطماطم أو مكمل الليكوبين، أو مزيج من الاثنين أو دواء وهميا لمدة أربعة أشهر ، وجدوا بعض الملاحظات المثيرة للاهتمام. كان لدى النساء اللواتي تناولن مكمل الليكوبين أو عصير الطماطم أو مزيج من الاثنين زيادة كبيرة في كمية الليكوبين في الدم وهذا ليس مستغربا حيث أنهم يشربون عصير الطماطم أو يتناولون مكملات الليكوبين.
-الأمر الأكثر إثارة للاهتمام هو أن النساء اللاتي شربن عصير الطماطم أو تناولن الليكوبين على شكل مكمل غذائي كان لديهن أدنى علامات ترقق للعظام في الدم، فضلا عن زيادة القدرة المضادة للأكسدة,وهذه العوامل على حد سواء مهمة لصحة العظام وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام.
-وقبل إعطاء النساء مكملات الليكوبين أو عصير الطماطم ، طلب منهن تجنب تناول أي من منتجات الطماطم لمدة ثلاثين يوما. خلال هذا الوقت ، وجد الباحثون مادة كيميائية في مجرى الدم والتي هي بمثابة علامة لوجود ترقق في العظم و هذا دليل آخر على أن الليكوبين مهم لصحة العظام.
-وفقا لهذه الدراسة ، يمكن أن يساعد شرب كأسين من عصير الطماطم يومياً على تحسين صحة العظام وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام.
-هل الطماطم مفيده هكذا مثل عصير الطماطم ,لن يكون له نفس الفائدة حيث أن الليكوبين يتم امتصاصه بسهولة بعد معالجته لذلك فإن عصير الطماطم و صلصة الطماطم والكاتشب يعتبرون مصادر أفضل لليكوبين من الطماطم بشكله الطبيعي.
زراعة البندورة ، الطماطم فاكهة ، اضرار الطماطم ، شجرة الطماطم ،البندوره
نصائح حول الطماطم وفوائدها علي الصحه
لا تتخلى عن الحليب فهو يحتوي على الكالسيوم التي يحتاجها الجسم لبناء عظام أقوى ، ولكن من الأفضل إضافة المزيد من الليكوبين إلى حميتك عن طريق شرب عصير الطماطم أيضا, أعط عظامك المواد الغذائية التي تحتاجها للحفاظ عليها لمدى الحياة,استعمل نص كوب من عصير الطماطم والنصف الآخر حليب لتقويه العظام وبناء جسم الاطفال,مزج الطماطم مع الحليب حسب الرغبه اوتقبل المذاق.
كيفية زراعة نبات الطماطم او زراعة البندورة بشكل جيد
-طريقة زراعة الطماطم بالبذور ، زراعة الطماطم في الصيف
يتم تجهيز خلط تربة رملية مع سماد البيتموس، ووضعها في حوض زراعي، وريها بشكل جيد قبل الزراعة.
يتم تجهيز خلط تربة رملية مع سماد البيتموس، ووضعها في حوض زراعي، وريها بشكل جيد قبل الزراعة.
-تقطيع حبة طماطم ناضجة إلى شرائح، وتوزيع الشرائح التي تحتوي على بذور على وجه التربة، وتغطيتها بطبقة من التربة، ثم وضعها في مكان مظل بعيد عن أشعة الشمس.
-يتم ري التربة بواسطة بخاخ الماء، مع الري المستمر والمحافظة على رطوبة التربة بشكل مستمر، إلى حين الإنبات، وبعد الإنبات يتم الري عند جفاف التربة فقط.
-طريقة زراعة الطماطم شجرة الطماطم بالشتل، يتم رش شتلات الطماطم بمحلول ملحي قبل زراعتها في الأرض بيوم، أو يومين، أو تعطيشها قبل زراعتها في الأرض، أو تعريضها لأشعة الشمس الخفيفة قبل زراعتها في الأرض, ويتم تجهيزخلط تربة الأرض بالأسمدة العضوية، والسوبر فوسفات، ونترات الكاليسيوم، وتقليبهم معا بشكل جيد.
-يتم عمل حفرة بالإستعانة بعود خشبي عريض، ثم غرس الشتله في الحفرة، وتثبيتها بالتربة بشكل جيد، بحيث تكون المسافة بين الشتلات من (40 إلى 50) سم تقريبا.
-يتم بعد ذلك ري الشتلات بالغمر, وذلك لوصول المياة إلى جذور النبتة، وتثبيتها في التربه بشكل صحيح.
-ويتم بعدها تغذية التربة بالنتروجين بعد الزراعة، وهو عبارة عن نترات، أو يوريا, وذلك لغاية ظهور أول عنقود زهري، ثم إضافة سلفات البوتاسيوم، أو نترات البوتاسيوم، لزيادة إنتاج المحصول الزراعي.
-ويتم رش المحصول بالمبيدات الحشرية عند ظهور نسبة (25٪) من الحشرات الزراعية.
كيفيه التسميد وطريقة تسميد الطماطم بشكل صحيح للحصول علي محصول جيد
يتم تسميد نبات الطماطم مرة واحدة كل أسبوعين, إلى أن تزهر النبته، ثم يتم التسميد مرة واحدة كل أسبوع, ويمكن تحضير تربة مناسبة لزراعة نبات الطماطم، وذلك عن طريق خلط 2 تربة طينية، و1 رمل، والقليل من روث الحيوانات والطيور التي تعتبر كنوع من أنواع السماد العضويه ، والقليل من بودرة الجير، وقشرة بيضة جافة ومكسرة.
-ونوع أخضر من التحضير يمكن تحضير تربة أخرى بخلط 2 تربة طينية، و2 بيتموس، والقليل من سماد الكمبوست.
-وأيضا يمكن تحضير سماد منزلي مناسب لنبات الطماطم، ولأي نبات آخر، لتسريع نمو النبتة، وزيادة إنتاج، وجودة المحصول، وذلك بإضافة (1 غرام) من الخميرة إلى (1 لتر ) من الماء ورشة سكر وخلطهم معا بشكل جيد، وتركها من( 4 إلى 5 ساعات)، ثم وضعها في بخاخ، يتم إستخدامه بعد أسبوعين من الزراعة، وذلك برش أوراق النبات وسطح التربة عند جفافها.
تعليقات
إرسال تعليق