البامية و فوائد البامية وكيفية زراعة البامية

في هذا المقال سوف نتحدث عن فاكهة التين الشوكي  وأيضا كيفية زراعة التين الشوكي وفوائد نبات التين الشوكي وأيضا بعض النصائح حول فاكهة التين الشوكي .

 التين الشوكي وكيفيه زراعة التين الشوكي وفوائد التين الشوكي

هل تعلم ما هو نبات التين الشوكي؟؟؟

فى الآونة الأخيرة إنتشرت فاكهة العظماء وهى (التين الشوكى) وتنبت هذه الثمار اللذيذة من قمم أوراق الصبار الشائكة وتتراوح في اللون من الأصفر والأخضر إلى الأحمر العميق أو الأرجوانى,ولا يعتبر التين الشوكى غذاء فقط ولكن أيضًا علاجا طبيا للتورم والروماتيزم بين العديد من الشعوب الأصلية في جنوب غرب الولايات المتحدة والمكسيك، سواء يؤكل نيئ أو مجفف.

التين الشوكي، تين البرشومي، فوائد التين البرشومي، زراعة التين الشوكي،

فوائد التين الشوكى علي صحة الجسم

 

-الألياف الغذائية في التين الشوكي، وهي من أشكال الكربوهيدرات الموجودة في النباتات، مثل الفواكه والخضار والحبوب، تساهم في صحة الجهاز الهضمي وتساعد على منع الإمساك,كذلك تعمل على خفض مستويات الكوليسترول، وخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، ولها دورهافي تحسين مستوى سكر الدم.

-التين الشوكى مصدر غني في المغنيسيوم والبوتاسيوم، ومعادن اخرى وكل من هذه المعادن تلعب أدوارًا مهمة في تفعيل الإنزيمات التي تنظم وظائف الجسم,وتسهم في عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون والبروتين لإنتاج الطاقة وتساعد في تنظيم ضربات القلب وتساعد على ضمان الأعصاب والعضلات سليمة.

-يحتوى التين الشوكى على الكالسيوم الهام ليس فقط للنمو ولكن أيضًا للعلاج المستمر للعظام والأسنان، وهذا المعدن يساعد على منع هشاشة العظام أيضًا.

-يعمل التين جيد جدا لخفض الوزن بالجسم فهو يحد من السعرات الحرارية والدهون المشبعة وذلك اساس مهم للتخلص من الوزن الزائد واتباع نظام غذائي صحى.

-التين الشوكي مفيد جدًا للتخلص من مشاكل التهاب البنكرياس، وإن هذه الفاكهة الليفية منظف قوى للقولون الذي يخفف معاناة البنكرياس.

-يحتوي التين الشوكي على الفلافونويد,ومركبات الفلافونويد هذه تقلل من خطر بعض أنواع السرطان مثل الثدي والبروستاتا والمعدة والبنكرياس والرئتين، ويحسن أنشطة الإنزيمات المساعدة للأكسدة,وإن الفلافونويد النشط بيولوجيا في التين الشوكى يمنع التصاق الصفائح الدموية، ما يساعد فى الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية بصورة جيدة.

 

-يعتبر التين الشوكي عامل مساعد لمرض السكري فهو  يساعد في خفض مستويات الجلوكوز بعد تناول الطعام ، مما يجعل التحكم فى مرض السكري أسهل.

- المعروف عن التين الشوكي أنه يساعد على أداء جنسي أفضل ، كما يساعد في علاج البروستاتا المتضخمة وهذا بدوره يعزز الصحة الجنسية عند الرجال.

  

-يعتبر التين الشوكي مقوي لجهاز المناعة فهو غنى (بفيتامين سي )الذي له دورًا مهمًا في جهاز المناعة ، حيث يحفز إنتاج خلايا الدم البيضاء ويعمل كمضاد للأكسدة في جميع أنحاء الجسم.

فوائد التين الشوكي ، اضرار التين الشوكي ، تين شوكي

نصائح حول التين الشوكي 

وكما أن للتين فوائد جيده علي صحة الجسم فأن لزيت التين الشوكي له فوائد صحيه علي  للبشرة لأنه يعمل علي التالي 

-يحارب التجاعيد وعلامات التقدم في السن

لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة قوية.

-ويزيل الهالات السوداء التي تحيط بالعينين

ويلعب دوراً فعالاً في التخلص من الخطوط الرفيعة المحيطة بالعينين.

-ويقلل التصبّغات الجلدية

لذا فإنّه يعدّ مفيداً جداً لمعالجة الحروق الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس.

-ويرطب البشرة الجافة

حيث يستخدم بشكل كبير في معالجة تشققات القدمين، واليدين، وجفاف البشرة .

-ويعالج الندوب وآثار حب الشباب والبثور.

والمعروف عن زيت التين بأن له العديد من الفوائد الأخري

  

-ويعمل علي تهدئة البشرة 

-وأيضاعلاج فعال للتخلص من حب الشباب 

-وبعض مشكلات البشرة الأخرى. 

فهو مادة مضادة للالتهاب ومضاد للفطريات والجراثيم والبكتيريا والفيروسات أيضا. مما يجعله العلاج الأمثل لبشرة خالية من العيوب.

فوائد التين الشوكي للجنس ، خل التين الشوكي ، صبير التين الهندي ، التين الشوكي الاحمر

كيفية زراعة التين الشوكي بطريقه صحيحه 

 لمعرفة وكيفية زراعة التين الشوكي بالشكل الأمثل للحصول على أفضل النتائج المميزة، حيث أن التين الشوكي أو كما يعرف بالتين الهندي, هو نبات عصاري شائع وجوده في منطقة البحر الأبيض المتوسط والمناطق الاستوائية. تتم زراعته و إستخدامه للإستهلاك المباشر أو كنبات للزينة أو لإنتاج العصير، فالتين الشوكي من أجمل الفواكه السكرية مذاقاً و يحوي العديد من الفوائد الغذائية. تعد عملية زراعة التين الشوكي من العمليات السهلة التي ليست على قدر كبير من التعقيد. يتراوح طوله من 1- 2.5 م و تكون أزهار التين الشوكي نضرة ومبهجة تتراوح ألوانها مابين الأبيض والأصفر و البرتقالي, هذا التغير في الألوان يعتمد بشكل كبير على النوع و الصنف الذي تم زراعته.

ومن أجل الحصول على نتائج جيدة يجب الإلتزام بتوفير عدة عوامل عند زراعة التين الشوكي تبدأ من إختيارالموقع,المناسب و طريقة الزراعة بحد ذاتها مروراً بشروط الإضاءة و الحرارة حتى إعداد التربة و التسميد و الري المناسب و من ثم مرحلة الحصاد.

ويتم طبعا إختيار مكان مناسب لزراعتها للحصول علي منتج جيد ذات مواصفات عاليه.

_وإن زراعة التين الشوكي في الاماكن المشمسة تمكنه من الإزدهار و الأثمار بأفضل ما يمكن. يعد من النبات الإستوائية لذلك يفضل زراعته في الأماكن الدافئة. ومع ذلك فإنه يمكن للتين الشوكي أن يتحمل درجات الحرارة المنخفضة (السقيع) التي تصل حتى 14 فهرنهيت (10 درجة مئوية). بينما في المناطق التي يوجد بها أمطار غزيرة يفضل زراعته في أماكن محمية, على سبيل المثال يمكن زراعة التين الشوكي بالقرب من حائط أو شجرة طويلة لحمايته من التيارات الهوائية الباردة والتقلبات في درجة الحرارة, و في حالة ما إذا كان مناخ المنطقة التي تعيش بها أكثر برودة .

هل تعلم ما هي الأمراض التي يسببها التين الشوكي داخل الجسم؟؟؟

وأيضا كمان أن التين الشوكي له فوائد صحيه , فيوجد أيضا بعض الأضرار التي يجب الحظر منها لعدوم حدوث بعض الأضرار .

أحيانًا، قد يتسبب تناول التين الشوكي ببعض الأضرار، مثل 

-هبوط حاد في مستويات سكر الدم، لا شك أن عند مرضى السكري الذي يتناولون أدوية تسبب انخفاض سكر الدم.

-بعض الاضطرابات الهضمية، مثل, إسهال، غثيان، نفخة وغازات.

ولذلك يجب عدم الإفراض في أكله بشكل غير طبيعي لعدم الأصابه أو التعرض لاصابات غير طبيعيه .

للمزيد من المعلومات المفيده والصحيه علي صحة الإنسان أضغط هنا