البامية و فوائد البامية وكيفية زراعة البامية

 

علاج الوقاية من هشاشة العظام | علاج للوقاية من نزلات البرد | علاج الوقاية من السرطان

فاكهة الموز

 

- يعتبر فاكهة الموز خاليا بشكل طبيعي من الدهون والكوليسترول والصوديوم وغني جدا بالبوتاسيوم.

 

تشمل الفوائد الصحية المحتملة للموز ما يلي, خفض ضغط الدم ، وتقليل خطر الإصابة بسرطان الدم لدى الأطفال ، ودعم صحة القلب.

 

علاج سرطان الوقاية,علاج للوقاية من سرطان الثدي,وقاية علاج خير من,العلاج خير الوقاية,علاج الوقاية من جرثومة المعدة,علاج الوقاية من جدري الماء,علاج الوقاية من تسمم الحمل

نبات الريحان

 

-نبات الريحان غني بفيتامين أ وفيتامين ك وفيتامين ج والمغنيسيوم والحديد والبوتاسيوم والكالسيوم .

 

كشفت الدراسات أن نبات الريحان يمكن أن يقلل الألتهاب والتورم ، ويمنع الآثار الضارة للشيخوخة ، وقد يكون مفيدًا في علاج التهاب المفاصل وأمراض الأمعاء الالتهابية .

 

نبات جذور الشمندر

 

-إكتسب جذور الشمندر ، المعروف أيضًا باسم البنجر ، شعبية كغذاء فائق جديد بسبب الدراسات الحديثة التي تدعي أن البنجر وعصير الشمندر يمكن أن يحسن الأداء الرياضي ويخفض ضغط الدم ويزيد من تدفق الدم .

 

ويرجع ذلك جزئيًا إلى محتواه العالي من النترات ، مما يزيد من أكسيد النيتريك في الجسم ويلعب دورًا مهمًا في صحة القلب والأوعية الدموية .

 

الشمندر هو مصدر غني بحمض الفوليك والمنغنيز ، ويحتوي أيضًا على بعض العناصر مثل الثيامين ، والريبوفلافين ، وفيتامين ب 6 ، وحمض البانتوثنيك ، والكولين ، والبيتين ، والمغنيسيوم ، والفوسفور ، والبوتاسيوم ، والزنك ، والنحاس ، والسيلينيوم.

 

نبات بوك تشوي

 

-ينتمي بوك تشوي إلى عائلة الخضروات الصليبية ، والتي تشمل أيضًا اللفت والبروكلي والقرنبيط وبراعم بروكسل والملفوف والكرنب الأخضر واللفت .

 

توفر قوى التغذية هذه كميات كبيرة من العناصر الغذائية لسعرات حرارية قليلة, إذا كنت تحاول أن تأكل طعامًا صحيًا ، فيجب أن تكون الخضروات الصليبية مثل بوك تشوي على رأس قائمة مشترياتك .

 

عناية علاج ووقاية,علاج وقاية من الكورونا,علاج وقاية من القمل,علاج وقاية خير من قنطار درهم,علاج الوقايه من كورونا,علاج الوقاية من الكورونا,علاج للوقاية من الجلطات,علاج الوقاية من الملاريا,علاج للوقاية من الايدز,الوقاية والعلاج والتأهيل

نبات البروكلي

 

-يحتوي البروكلي على مستويات عالية من الألياف ( القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان ) وهو مصدر غني بفيتامين سي الجيد لصة الجسم .

 

بالإضافة إلى ذلك ، فإن البروكلي غني بفيتامين أ والحديد وفيتامين ك وفيتامينات ب المركب والزنك والفوسفور والمغذيات النباتية.

 

لقد وجدت الدراسات أن البروكلي يمكن أن يساعد في الوقاية من هشاشة العظام ، وحماية الجلد من آثار الأشعة فوق البنفسجية ، وعكس تلف القلب الناتج عن مرض السكري ، وتقليل مخاطر الإصابة بسرطان المثانة .

 

فاكهة الشمام

 

-يُعرف الشمام أيضًا باسم الشمام والبطيخ المهروس والبطيخ الصخري والبطيخ الفارسي , هم عضو في عائلة Cucurbitaceae النباتية ، جنبا إلى جنب مع المن والبطيخ.

 

يحتوي الشمام على وفرة من مضادات الأكسدة ، بما في ذلك الكولين والزياكسانثين وبيتا كاروتين ، وكلها تحمي من مجموعة من الأمراض والحالات من نزلات البرد إلى السرطان.

 

تشمل الفوائد الصحية المحتملة للشمام تقليل مخاطر الإصابة بالربو والتحكم في ضغط الدم والمساعدة في الهضم والحفاظ على رطوبة الجسم وتقليل الالتهابات.

 

نبات الجزر

 

-يعتبر الجزر مصدرًا رائعًا لفيتامين أ , فهو يوفر ( 210 بالمائة ) من متوسط ​​أحتياجات البالغين اليومية .

 

تشمل الفوائد الصحية المحتملة للجزر ما يلي , الوقاية من سرطان الرئة ، وتدمير خلايا سرطان الدم ومنع تطورها ، والمساعدة في استعادة الرؤية.

الصلاة صحة ووقاية وعلاج,علاج الوقاية من هشاشة العظام,علاج للوقاية من نزلات البرد,علاج الوقاية من السرطان,الوقاية والعلاج للتحاليل الطبية,علاج الوقاية كورونا,الوقايه والعلاج عابد العلوي,علاج طبيعي للوقاية من اشعة الشمس,علاج سرطان الوقاية

للمزيد من المعلومات الصحيه عن طريق النباتات الطازج إضغط هنا